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写真は記事のイメージで本文とは直接関係ありません。Credit to Elvert Barnes,クリエイティブ・コモンズ 表示 2.0 一般
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ダイエットブログリンゴ型の飲み物を変えてみる

2015/09/06

こんにちは!りんご型IT女子です。 洋なし型女子が、間食方法を変えたようですね。 間食におにぎり・・・ひたすら羨ましい限りですが、りんご型女子はりんご型女子の体質に合った方法で、ダイエットを頑張っていきましょう! さて、最近私は日々の飲み物を変えました。 皆さんは普段、何を飲んでいますか? 私は今まで、朝は缶コーヒー、お昼は調整豆乳、夕方お腹がすいた時にはヨーグルトドリンク、夜はコラーゲンドリンクを欠かさず飲んでいました。

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写真は記事のイメージで本文とは直接関係ありません。Credit to Kevin Dooley, クリエイティブ・コモンズ 表示 2.0 一般

何を隠そう飲み物マニアで、コンビニで絶えず入れ替わる新商品は欠かさずチェックしていました。 調整豆乳やヨーグルトドリンクは何となく体に良さそうな気がしていましたが、 糖質代謝が苦手なりんご型ですから、ダイエット中は飲み物に含まれる糖質も見逃せません! そこで最近は、もっぱらミネラルウォーターを飲んでいます。始めは物足りなかったのですが、飲んでいるうちに、 山地や硬度によって水にも特徴があることが分かりました! 今のお気に入りはこちらのContrex!

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写真は記事のイメージで本文とは直接関係ありません。

味が美味しいだけでなくピンクのボトルが可愛くて、持っているだけでハッピーになれます。 またお気に入りのお水を見つけたら、ご紹介しますね。りんご型女子の皆様も、水分を取るときにはなるべくお茶や水等、極力糖質の入っていないものを選びましょう。 いきなり絶つのがストレスになってしまう方は、まずは摂取する量を減らしてみるのが良いかもしれません。 夏が終わったからと水分摂取を放置している方!賢く水分補給をしていきましょう。

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