Cover breakfast sandwich 1
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ダイエットブログカロリーが低いと思いきや、意外のかくれ脂肪?!?!?!

2015/08/23

みなさん、こんにちは。洋なし型のグルメ女子です。

みなさん、ランチはもう召し上がりましたか??私は外出先からサンドイッチと紅茶をテイクアウトしました。 デスクで食べられるものを…と選んだのがこちら。 いつもこんな感じのランチを食べているのですが…

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今週のわたしの目標は「余分な脂質をカット」なのに、すごく脂質が隠れていることにお気づきでしょうか?? チャイの上にたっぷりのったクリーム(しかもLサイズ!!とスリムな先輩に指摘されました)。

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写真は記事のイメージで本文とは直接関係ありません。Credit to Herrick with Olympus C-220 Zoom, クリエイティブ・コモンズ 表示 - 継承 2.0 一般 DE

野菜はたっぷりだけど、パンにたっぷり塗られたバター、そして隠れて見えないのですが、マヨネーズがたっぷりです。 私の場合、日々こうやって「かくれ脂質」も摂取しているなあと実感しました。

Figure high fat foods   nci visuals online 1
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飲み物で、カロリーや脂質を摂取するのってなんだかもったいなですね。 クリームののったチャイを、普通のアイスティーにする。 ちょっとした工夫を積み重ねてみようと思ったのでした。。。

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