こんにちは。夏バテで困っているりんご型女子です。蒸し暑かった先週の天気にやられて、夏バテ気味でした。

私にしては珍しく！！食欲が落ちていたので、食事をほとんどとらずに１週間。 睡眠不足も祟ってしまい、ついに朝の満員電車でダウンしてしまいました。 やはり、こまめな水分補給や栄養のある食事、十分な睡眠など規則正しい生活を送ることがなによりも夏バテに勝てる方法なのかと身を持って実感しました。

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そしてタイトルの件！ 食事をとっていなかったなら痩せたんじゃないの！？と思いますよね？ たしかに、食事をとっていなかった１週間は1kg程落ちたのですが、体調が回復した今！ 食欲が以前よりも増してしまい、逆に2kgも太ってしまったのです。。。

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今回の件は、食べないダイエットでリバウンドを繰り返していた昔の自分を思い出しました。 やはり食べないダイエットは、１次的には痩せられるけれど私には向いていません。

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体調が回復し、毎日のお弁当作りも再開しました。 モリモリ食べて、今日も完食です。